자연나라

국립생태원 방문 후기 국립생태원 방문 후기 주소: 충남 서천군 마서면 금강로 1210 입장료:개인권 성인(만 19~64세): 5,000원 청소년(만 13~18세): 3,000원 어린이(만 5~12세): 2,000원 장애인, 국가유공자, 의상자, 기초생활수급자, 경로(만 65세 이상): 무료 단체권(20인 이) 성인(만 19~64세): 4,000원 청소년(만 13~18세): 2,000원 어린이(만 5~12세): 1,000원 장애인, 국가유공자, 의상자, 기초생활수급자, 경로(만 65세 이상): 무료 국내 생태원으로 갔습니다. 녹음이 짙어져서 환경이 매우 푸르러졌습니다. 자연을 사랑한다면 은 국립생태원에 가보세요. 에코리움이 핵심 실내 시설입니다. 열대관, 지중해관, 온대관,극지관 5개 영역으로 구분되어 있..

5월 첫째주 주일예배 대표 기도문 2024년 5월7일 1.경배와 찬양 하나님 아버지! 푸르른 오월 첫 주에 전에 나왔습니다. 거룩하고 복된 어린이 주일에 경건한 마음으로 예배드리게 하시니 감사합니다. 하나님께서 창조하신 아름다움을 찬양하고 영광 돌리며 주님 앞에 엎드립니다. 기쁘게 받아주시고 하나님의 은혜로 하늘 문이 열리는 이 예배의 자리가 되게 하여 주시옵소서. 2.감사 지난 한 주간 우리의 삶을 지키시고 돌보아주신 주님의 은혜에 감사 합니다. 이렇게 건강한 모습으로 주의 전에 나와 오늘 예배를 드리게 하시니 감사합니다. 원망과 불평은 내려놓고 감사와 기쁨이 넘치게 하옵소서. 푸르른 성령의 계절입니다. 봄비같이 오신 성령을 체험하는 복된 시간이 되게 하옵소서 3.회개와 참회 우리가 하나님의 자녀로 한..

장수 가볼만한 곳 양악 저수지 토옥동 계곡 ​ 오랜만에 양악 저수지를 갔더니 둘레길 공사 중입니다. 양악 저수지 둘레길을 테크로 놓는 작업을 하고 있습니다. 데크가 완성되면 양악 저수지를 안 바퀴 도는 너무나 좋은 산책길이 될 것 같습니다. 양악 저수지에 주차를 하고 토옥동 계곡 등산로 입구까지 걸어갔습니다. 50분가량 소요됩니다. 내려온 길은 25분 걸렸습니다. 한시간 15분 정도 소요됐네요. 호수 전경도 너무 평화롭고 좋고요, 산에는 꽃이 만발하고 새싹이 피어납니다. 계곡의 물 소리가 좌측으로 끊임없이 이어집니다. 곰이 많이 나타 나서 울타리가 계속 쳐져 있고 곰조심 하라는 안내판이 계속 적어져 있습니다. 곰을 조심해야 되겠습니다. 오늘 좋은 산책길이었습니다. 양악 저수지 토옥동 계곡이었습니다. 사진..

중년기 노령기 부상 위험 없는 운동 3가지 1. 걷기입니다. 걷기는 가장 기본적인 운동입니다. 걸어야 합니다. 뛰는 것은 무릎관절이나 허리에 좋지 않은 방법입니다. 그것은 젊은 때나 하는 운동입니다. 조깅은 부상 위험이 있습니다. 걷기만 해도 심혈관 질환이나 근손실 예방에 아주 좋습니다. 욕심부리지 마세요. 10분씩 세 번만 걸어도 충분합니다. 만보 걷기에 너무 집착하지 마세요. 걷기가 누구에게나 좋은 운동입니다. 보통 무슨 운동선수든지 달리기 걷기가 기본입니다. 그것을 육상이라고 부릅니다. 부상 위험이 없는 걷기를 하시기 바랍니다. 무슨 도구나 비용이나 환경이 필요 없습니다. 자전거를 타려면 자전거 운동기구를 사거나 자전거를 사야 합니다. 아니면 헬스장에 가야 합니다. 그러나 걷기는 방 안에서도 할 수..

좋은 습관 만드는 법 3가지 1. 쉽게 할 수 있는 작은 것부터 실천해야 됩니다. 좋은 습관을 만들기 위해서는 크게 생각하여 서는 안 됩니다. 작은 것부터 실천해야 됩니다. 그리고 그것에 대한 성공을 맛봐야 합니다. 나는 오늘부터 건강을 위해서 만 보를 걸어야지 생각하면은 1시간 동안 걸어야 됩니다. 그런데 성공할 수 있는 것부터 시작합니다. 아니 난 천보만 걸을 거야. 하면서 10분씩 걷습니다. 충분히 누구나 10분은 참고 걸을 수 있습니다. 그러나 만보를 걸어야지 하면서 1시간 동안 걷다가 한 3일 만에 그만둡니다. 10분씩 일주일만 걸어보세요. 작은 습관이 생깁니다. 그러면 20분이 되고 30분이 되고 40분 이 됩니다. 천리길도 한 걸음부터 시작합니다. 2. 부정적인 생각을 버려야 됩니다. 습관을..

대전 대전광역시 서구 둔산 대로 169 대전 엑스포 시민광장 아트센터 미디어 큐브 동 이층 삼층 주차 둔산 대공원 한밭수목원 주차장 주차장 최대 3시간 무료 전시 기간 2024년 3월 20일부터 5월 24일까지 휴관일 없음 10시부터 19시까지 입장 마감 18시 성인 20,000원 단체 열 명 이상 사전 예약 20% 할인 청소년 15,000원 어린이 13,000원 특별 할인 10,000원(만 65세 이상 국가유공자 군인 장애인 기초 생활수급 대상자) 이 전시에는 목공 작품 전시입니다. 목공으로 나뭇조각을 하였습니다. 경기도 구리시 애닮 교회에서 육십여 명의 성도가 10년간 목공 작업을 하여서 만든 작품입니다. 노아의 방주를 테마로 만든 동물과 사람과 집과 노아의 방주가 잘 조각되어 있습니다. 조각 작품 ..

4월 넷째 주 주일예배 대표 기도문(2024년 4월 28일) ​ 1. 경배와 찬양 ​ 하나님 아버지! 거룩하고 복된 주일에 경건한 마음으로 예배드리게 하시니 감사합니다. 하나님께서 창조하신 세계 아름다움을 찬양하고 영광 돌리기 위해 주님 앞에 엎드립니다. 모든 것을 선하고 아름답게 만드신 창조주 하나님께 영광을 돌려 드립니다. 온 세상이 녹음이 짙어가고 봄바람이 부는 이 4월 넷째 주에 놀라움으로 가득한 세상을 창조하신 창조주 하나님을 깨닫게 하시니 감사합니다. 오늘 이 아침 올려드리는 예배 자리에 창조주 하나님께서 함께하여 주옵소서. ​ 한 주간 우리의 삶을 지키시고 돌보아주신 주님의 은혜에 감사합니다. 지난 한 주간도 지키시고 돌보아 주셔서 이렇게 건강한 모습으로 주의 전에 나와 오늘 예배를 드리게 ..

농협 입금시 글자 기록 갯수는? 농협은행에서 입금을 하려 했는데 글자 수가 제한되고 그래서 인터넷에 찾아보니까 없더라고요. 글자 개수가 몇개까지 입금자에게 표시되는지 글자 수를 알고 싶어합니다. 그래서 입금 계좌 인터넷 뱅킹에 들어가서 직접 시험도 해봤구요. 또한 농협은행 전화도 해봤습니다. 농협은행 전화번호는 1661-3000번입니다. 결론은 말씀드리자면, 농협 입금시 글자 기록 갯수는? 한글은 10자 이고, 특수문자 영문은 20자입니다. 저처럼 궁금한 사람 있을 것 같아서 그리고 업무 보는데 글자 수가 몇 써야 되는가 궁금할까봐서 알아봤습니다. 그 전에는 여섯 자까지인가 밖에 안 됐습니다. 지금은 열자니까 많이 늘어났네요. 그만큼 소비자 서비스 시대입니다. 전산 능력도 많이 발전했는 것 같아요. 열자..

봄 소리 화원 대전 유성구 북 유성 대로 30 대전 유성 노은 화훼 단지를 다녀왔습니다. 봄만 되면 유성구 화해 단지를 방문해서 꽃을 삽니다. 많은 시민들이 꽃을 구경하고 있고요. 대형 포장이 쳐져 있는 작은 꽃집들에서 도매를 해 가려고 차들이 많이 주차되고 있습니다. 저는 봄 소리 화원을 치고 가서 길 건너편에서 구경도 합니다. 그리고. 꽃뿐만 아니라 화분과 화분 재료 흙. 농약 등 모든 재료들을 한 군데서 구매할 수가 있습니다. 대형 화분들도 살 수가 있고 배달시킬 수도 있습니다. 보물 맞이하여 가봤더니 역시 꽃잔치가 화려합니다. 대전 유성 노은 화훼단지를 구경만 해도 가슴이 흐뭇하고 웃음꽃이 핍니다. 주차장은 앞쪽이 주차할 만한 공간이 쭉 있습니다. 굉장히 길게 넓게 많습니다. 봄 소리 화원을 중심..

대전 대동 하늘공원 대전광역시 동구 동대전로110번길 182 (대동) 대전광멱시 동구 8경에 선정된 대동 하늘공원입니다. 2009년 12월에 만들었답니다. 대표적 상징물인 풍차가 설치되어 있습니다. 해발고도 약 127m에 위치하여 대전을 한눈에 담을 수 있는 시원한 풍경과 야경을 볼 수 있습니다. 공원 정상엔 풍차와 정자와 벤치가 설치되어서 풍경을 구경할 수 있고 앉아서 쉴수도 있는 곳이라고 합니다. 그런데 공사 중이어서 들어갈 수는 없었습니다. 과거에 피난민들의 살았던 곳이라고 해서 경사진 대전 대동 하늘공원입니다. 하늘공원으로 이어지는 벽화마을과 카페촌은 최근 젊은이들의 핫한 명소로 떠오르고 있습니다. 오늘 갔더니 공사 중입니다 새롭게 단장하고 있네요. 공사 기간은 2024년3월11일부터 9월21일 ..