허리 아플 때 치료 동작, 체조, 자세. 오늘도 봄비가 너무 많이 내립니다. 봄비가 보슬보슬 내려야 되는데 이상 기온으로 봄비가 많이 내립니다. 올해도 농작물 피해가 없었으면 좋겠습니다. 비가 내릴 때 허리가 매우 아픕니다. 허리 아픈 것은 고질병이지요. 허리 아팠을 때 하는 동작이 저도 YouTube를 여기저기 많이 보았는데요, 제가 허리 많이 아팠을 때 직접 해보니까 효과가 있습니다. 수많은 정보 중에서 제가 잘 적용하고 있는 것은 "신전동작"입니다. 엎드려서 책을 보는 자세입니다. 이 동작은 허리를 튼튼하게 하는 그런 동작이 수도 있지 마는 허리가 매우 아파서 움직일 수가 없을 때 하는 동작입니다. 고양이 자세나 기타 허리를 들고 엉덩이를 드는 브리지 자세 이런 자세 들은 평소에 허리에 건강을 유지..
