자연나라

무주 가볼 만한 곳 베스트 10 현지인이 알려 주는 팁입니다. 1. 덕유산 향적봉. 덕유산은 남한에서 몇 번째 안 가는 굉장히 높은 산입니다. 높이는 1,614m입니다. 스키장으로 유명한 무주리조트에서 곤돌라를 타고 설천봉까지 갑니다. 곤돌라 종착지 설천봉은 최상위 스키 타는 자의 최상위 코스입니다. 겨울에는 설경을 보려고 오는 사람들과 스키를 타려는 사람들이 엉켜서 곤돌라가 매우 붐비고 예약제로 운영 안다고 알려져 있습니다. 스키 시즌이 아니더라도 항상 이 곤돌라는 붐빕니다. 설천봉에서 바라보는 경치는 끝내줍니다 거기서 차를 마실 수 있고 간단한 요기를 할 수 있는 편의점과 레스토랑 있습니다. 거기서 다시 걸어서 우리나라 최고의 설경이 펼쳐져 있는 향적봉 까지 걸어갈 수 있습니다. 겨울에는 설경이 최고..

허리 아플 때 치료 동작, 체조, 자세. 오늘도 봄비가 너무 많이 내립니다. 봄비가 보슬보슬 내려야 되는데 이상 기온으로 봄비가 많이 내립니다. 올해도 농작물 피해가 없었으면 좋겠습니다. 비가 내릴 때 허리가 매우 아픕니다. 허리 아픈 것은 고질병이지요. 허리 아팠을 때 하는 동작이 저도 YouTube를 여기저기 많이 보았는데요, 제가 허리 많이 아팠을 때 직접 해보니까 효과가 있습니다. 수많은 정보 중에서 제가 잘 적용하고 있는 것은 "신전동작"입니다. 엎드려서 책을 보는 자세입니다. 이 동작은 허리를 튼튼하게 하는 그런 동작이 수도 있지 마는 허리가 매우 아파서 움직일 수가 없을 때 하는 동작입니다. 고양이 자세나 기타 허리를 들고 엉덩이를 드는 브리지 자세 이런 자세 들은 평소에 허리에 건강을 유지..

2024년 4월 주일 낮 둘째 주 대표 기도문 1. 경배와 찬양 세상 우주 만물이 생동하고 아름다운 자연이 하나님을 찬양하는 계절입니다. 푸르른 새싹이 솟아나고 생명이 샘솟는 아름다운 계절에 주님 앞에 나와 감사와 찬양과 경배를 올려 드립니다. 이 시간 주의 전에 나와서 찬송과 기도와 감사와 예배를 드리오니 우리의 예배를 기뻐 받아 주시옵소서, 2. 감사 고난이 시간이 지나고 부활의 계절을 지나고 있습니다. 오늘도 하늘 보좌 우편에서 친히 간구하시는 주님이 이 새봄에 어두운 얼음 땅 같은 계절은 물러가고 우리의 심령에도 따뜻한 봄바람이 불어오게 하시니 감사합니다. 순수한 심령으로 나왔습니다. 우리의 심령에 성령의 단비를 내려 주사 생명이 움트는 이 계절에 무뎌지고 움츠렸던 마음 밭에 봄비가 촉촉이 내리 ..

전립선 비대증 치료 음식, 치료 운동 5가지를 알려드립니다. 이것은 저의. 경험담입니다. 저만이 알고 있는 비법일 수도 있습니다. 저는 전립선 약도 먹지마는 음식과 치료 운동, 생활습관 등도 많이 바꾸고 전립선을 관리하고 있습니다. 자, 그러면 저만의 전립선 비대증 치료 음식, 치료 운동 5가지를 알려드립니다. 1. 하루 40분 정도 걷기 운동입니다. 40분 정도면 5,000보 이상입니다. 전립선 건강뿐만 아니라 온몸 건강에 너무나 좋습니다. 특히 전립선에는 아랫배가 나오면은 안 됩니다.전립선도 뚱뚱해지겠죠? 그래서 소변이 막힙니다. 하루에 40분 이상 꼭 걷기를 하면은 성인병 예방, 혈관건강, 혈압예방, 근감소 예방 낙상 예방 만병통치약입니다. 2. 6시 이후에는 아무것도 먹지 않습니다. 일단 잠을 편..

해물파전을 만들어보려고 합니다. 일단 해물파전이니까 파하고 해물이 필요합니다. 해물파전 재료는 두 장 기준 1. 쪽파나 대파 한주먹 2. 냉동 새우살 두 주먹 3. 부침 가루 한 컵 반 4. 계란 하나 5. 냉수 두 컵 6. 식용유 넉넉히 7. 양념장 만드는 진간장 두 숟가락 8. 양념장 만드는 식초 한 숟가락 9. 양념장 만드는 통깨반숟가락 10. 설탕이나 매실청 쪼금 1. 부침가루를 찬물에 풀어서 반죽을 만듭니다. 2. 프라이팬에 불을 켜고 식용유 기름을 두릅니다. 팬이 달궈질 때까지 기다립니다. 3. 반죽을 파에 버무려 버무린 파를 프라이팬에 골고루 폅니다.4. 계란을 풀어서 팬에 올려놓은 파에 올려줍니다.5. 새우와 오징어를 그 계란이 올려진 파에 차곡차곡 올려줍니다. 해물파전이 모양이 잡혀 갑니..

오랜만에 진안 안천면에 있는 청송 가든에 다녀왔습니다. 인기가 많습니다. 점심시간에 바로 가면 대기 줄이 있습니다. 엄청 사람이 붐빕니다. 이 집에 좀 메뉴는 메뉴 판에 있듯이 추어탕이 제일 맛있습니다. 그리고 두 번째로 빠가탕도 맛있습니다. 이곳이 용담댐 주요 면소재지기 때문에 믿 물고기가 맛있습니다. 12시에 가면 대기 줄이 있고 못 먹습니다. 빨리 가서 먹어야 됩니다. 저희는 세번째로 인기 있는 매뉴인 인삼 오리 주물럭을 시켰습니다. 인삼이 진안에도 유명하고 무주에도 유명합니다. 요즘에는 금산 인삼보다 진안 인삼을 더 쳐 줍니다. 진안은 홍삼이 유명하죠. 그래서 홍삼스파도 있고, 진안에는 홍삼엑기스도 많이 팝니다. 금산이 인삼이 유명하니 진안은 홍삼으로 유명세를 만든 것 같습니다. 홍삼 오리 주물럭..

농협중앙회 말고 지역단위농협 지역축협 품목 업종별 농축협이 많이 있습니다. 그러면 이곳도 예금자보호법에 의해서 5,000만 원까지 예금자 보호가 될까요? 지역 농축협은 농협 상호 금융 예금자보호제도에 의해서 파산 등으로 예금을 지급하지 못할 경우에 농협 상호 금융 예금자보호기금이 대신 예금을 지급해드리는 제도가 있습니다. 농협 상호 금융 예금자보호제도는 은행에 적용되는 예금자보호법과 예금 보호한도 등에 있어서 동일합니다. 농협 상호 금융 예금자보호기금은 농업협동조합에 구조 개선에 관한 법률에 예금자보호와 농축협에 건전한 발전을 위해 농협중앙회에 설치 운영되고 있습니다. 얼마까지 보호가 될까요? 원금과 소정의 이자를 포함하여 시중 은행과 동일하게 예금자 인당 최고 5,000만원까지 보호 됩니다. 동일 농축..

우리는 당황한 나머지 전화만 받았는데 깜빡 속아서 개인 정보를 노출하고. 보이스 피싱으로 비밀 번호와 계좌번호를 알려주는 경우가 있습니다. 또는 속아서 돈을 입금한 경우도 있습니다. 그럴 때는 어떻게 해야 될까요? 당황하지 마시고 아래에 나온 세 가지를 숙지하신 후 가까운 금융기관에 방문하셔야 됩니다. 1. 금융 회사 및 금융감독원 콜센터에 전화를 해서 본인 및 상대방 계좌 지급정지와 피해 구제를 접수를 해주세요. 2.개인 정보 유출 시 개인 정보 노출자 사고 예방 시스템을 활용해 주세요. 3. 모르는 URL을 클릭해서 악성 앱이 설치된 경우 전화 등을 포함한 핸드폰 기능이 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 핸드폰 사용을 중지 하시고 가까운 금융기관을 방문해 주세요. 금융감독원 신고 전화 1332 농협..

보이스 피싱이 문제입니다. 보이스는 소리이고, 피싱은 낚는다는 것입니다. 목소리로 우리의 모든 것을 낚아서 빼앗아갑니다. 특히 재산을 빼앗아갑니다. 모르는 전화에 속지 말아야 합니다. 출처 불명의 유알엘 등을 절대 클릭하지 말아야 됩니다. 공공기관이나 자녀들에게 전화 왔다고 하면은 꼭 확인을 해봐야 됩니다. 속지 맙시다. 먼저 세 가지 것을 명심해야 됩니다. 돈을 보내라고 하면 보이스피싱임을 의심해야 됩니다. 전화 중에 이상한 생각이 들면 무조건 전화를 끊으세요. 기관을 사칭하면 전화를 우선 끊고 그 기관에 확인해 보세요. 14가지 구체적 유형을 알려드립니다. 1. 정부기관이라며 전화로 자금이체를 요구합니다. 2. 전화나 문자로 대출 권유및 선입금을 요구합니다. 3.통장 협박을 가장하여 계좌를 지급 정지..

점심 한식 뷔페로 9,900원 입니다. 맛있고 가성비 있습니다.밤에는 다른 식사도 합니다. 점심만 한식 뷔페로 운영합니다. 점심 시간은 11시부터 2시까지인데 1시 이후에 가면 반찬이 떨어질 수도 있습니다.소세지, 미역초무침, 김치, 김자반상추, 제육볶음.생 양배추,삶은 양배추.콩나물 국 접시와 숟가락도 있구요.9,900원.위치가 아주 좋습니다. 무주 터미 널에서 나와 오른편 첫째 골목에 있습니다. 아주 가깝습니다. 예체 문화회관 입구에서 가깝습니다. 앞에 다이소가 있습니다. 군청에서도 다리 하나 건너면 됩니다. 이상 점심 특선 무주 가성비 맛집 이었습니다.